Hi,
Ich bin Katrin!
Gesundes Essen ist für mich pure Lebensfreude!
Meine Gesundheitsreise
Ich habe selbst erfahren, welche gesundheitliche und positive Wirkung die Ernährung auf Körper, Geist und Seele hat.
Industriezucker, Gluten, Kuhmilch und ungesunde Fette habe ich aus meiner Ernährung gestrichen. Dafür kommen jetzt gesunde und naturbelassene Zutaten und Superfoods in mein Essen. – Avocado, Quinoa, Hanfsamen…vieles kannte ich vorher nicht.
Es ist noch nicht lange her, da hatte ich ständig Magen- und Darmprobleme und war tagsüber müde und energielos.
Ich habe sehr viel recherchiert, mit verschiedenen Ärzten und Heilpraktikern gesprochen und mich dann entschieden meine Ernährung komplett umzustellen. Zum ersten Mal habe ich einen Yogakurs besucht und mich tagsüber mehr bewegt. Durch meinen Bürojob kam Bewegung viel zu kurz… und endlich, es ging mir besser!
Ich fühlte mich immer fitter und wollte mein Wissen zum Thema ganzheitliche Gesundheit vertiefen.
Im März 2020 habe ich mein Fernstudium zur Fachkompetenz für holistische Gesundheit (AKN) erfolgreich abgeschlossen.
Heute weiß ich, welche Lebensmittel mir gut tun, wo ich am besten Einkaufen kann und welche Produkte ich wähle.
Es macht mir Spass gesundes Essen zuzubereiten und neue Rezepte auszuprobieren.
Für mich ist klar, eine Ernährungsumstellung, Bewegung, Entspannung, der Lebensstil und die persönliche Situation gehören zusammen.
Und so ist die Idee zu meinem Business geboren.
Mein Wunsch ist es mein Wissen und meine Erfahrungen über gesunde und natürliche Ernährung weiterzugeben und dir zu helfen deine Gesundheit zu verbessern und dich ins Gleichgewicht zu bringen.